警惕压力下的“情感性进食”

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


经济不景气产生越来越多的压力,为消除紧张感,人们时不时想吃点零食。美国心理学协会调查发现,八成人认为经济问题是其主要压力来源,而一半的人称他们用狂吃垃圾食品的方式来缓解压力。

警惕压力下的“情感性进食”

警惕压力下的“情感性进食”

在办公室里,你会不会给自己找个借口走去打开放着零食的柜子呢?如果是的话,你就要小心了:办公室,对于失业者则是家里,都可能是长胖养膘的场所。

研究发现,压力会导致人体皮质醇水平升高,进而刺激了对可口零食的欲望。零食入口的快感仅能维持1分钟,而其中的热量转化到你的腰臀部后,则需要长得多的时间来减肥。50多岁的珍妮花去年丢掉了房地产法律顾问的工作后长了15磅:“我感到压力,我感到空虚无聊,就想到了冰箱,里面全是面包、薯条和奶酪!拍照发现我已经胖得像条鲸鱼一样。”


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经济不景气产生越来越多的压力,为消除紧张感,人们时不时想吃点零食。美国心理学协会调查发现,八成人认为经济问题是其主要压力来源,而一半的人称他们用狂吃垃圾食品的方式来缓解压力。

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