凹凸有致从细节开始

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  要想展现出动人的曲线美,就要从现在开始改正那些不正确的姿态,用健康的饮食和生活方式,开始一场凹凸有致的革命吧!

小编推荐: 今生的真爱你是否已错过 女人补血的经典食疗方


  丰胸饮食


  维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。


  维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。


  维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。


  维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。


  锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。


  蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。


  药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

小编推荐: 职业选择解密你性爱心理 五道菜让你的胸部大大大


  TIPS


  睡觉时不要戴文胸,有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂,这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形,所以应摘下文胸,轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。


  美胸魔法


  调整姿态


  驼背


  经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸,而且要时刻注意呦!


  弯腰


  由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。所以,经常直直腰,靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!

【上一篇:多吃奶制品能让你变苗条 【下一篇:内分泌失调的症状

美容护肤

服饰流行

健康咨询

视觉焦点

  • 美容9件小事 让你越变越美
    美容9件小事 让你越变越美
  • 6大原因让你越变越老
    6大原因让你越变越老
  • 四种肌肤的正确补水方法
    四种肌肤的正确补水方法
  • 夏季补水从空调房开始
    夏季补水从空调房开始