6种绝招“清肠” 各显神通

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  无毒女人才是最美的女人,那么我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?


  专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半

 
小编推荐: 世界上最快速的9个美容法 8种不用“套”的避孕新方法


  1 清肠绝招:吃苹果


  专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。


  2 清肠绝招:木耳和yoga


  专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。


  3 清肠绝招:空腹喝凉牛奶


  专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

小编推荐: 适合年轻女孩的安全避孕法 体外射精的利与弊


  4 清肠绝招:空腹喝蜂蜜


  专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。


  5 清肠绝招:减肥茶

【上一篇:内分泌失调的症状 【下一篇:多吃可以超级美容的食物

美容护肤

服饰流行

健康咨询

视觉焦点

  • 美容9件小事 让你越变越美
    美容9件小事 让你越变越美
  • 6大原因让你越变越老
    6大原因让你越变越老
  • 四种肌肤的正确补水方法
    四种肌肤的正确补水方法
  • 夏季补水从空调房开始
    夏季补水从空调房开始