调整生活保持年轻延缓衰老

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  导语:是否觉得自己年纪轻轻就有老化的迹象,如果是的话就要调整自己的生活习惯让自己年轻起来咯!

 

  应该改善是皮肤老化的恶习:

 

  1。整天愁眉苦脸,庸人自扰。

 

 
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  这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

  2。熬夜。

 

 
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  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

  3。经常曝晒。

 

 
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