夏天这样喝水 打造饱满光滑皮肤

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  都说女人是水做的,水对于美容可以说是至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水,但怎样喝才能美肤,这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就会对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品——水,怎样喝才是正确的?请看美容专家给我们提出的建议。


  多喝低温开水


  低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发。


  小口慢慢享用


  喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处,这样就能记得经常饮用。


  拒绝“衰老”的水


  如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是“衰老”了的水。如果桶装或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成“衰老”的老化水,最好不饮用。


  选择“健康”的好水


  好水不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。


  最好用玻璃杯


  玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时,不必担心化学物质会被喝进肚子里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。


  适当喝点“花样”水


  对女人来说,只喝一成不变的白开水实在无趣,让生活多一点情趣,花茶、绿茶,或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁,会让所喝的水颜色变得更丰富。但早晚一定要喝白开水,而不宜以茶、饮料来替代水


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