女人永葆年轻的17个不老秘方

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  哪个女人不想永葆美丽?永葆青春?这些都在于我们的一念之间,从今天开始好好爱自己吧,认真研究和坚持做到下面的养生要诀,就有利于延年益寿。

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  测体重:


  要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。


  不抽烟:


  现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。


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