盘点!影响睡眠的9大恶行

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  没有好的睡眠哪有好的工作效率好的精神状态呢?日常注意这9个睡觉习惯,香甜睡眠将不再是梦了,一起来看看吧

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  1.带妆睡觉


  一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。


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