四种绝佳的排毒养颜食物

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


春季是减肥的好时候,很多MM们已经跃跃欲试了。除了平时的锻炼,吃的东西也要配合哦。下面的四种绝佳的排毒养颜的食物,助你成为“万人迷”。

四种绝佳的排毒养颜食物
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1、柠檬清肺净血   

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度 。

四种绝佳的排毒养颜食物
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2、荔枝补肾排毒   

荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。   

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