击退黑眼圈做最靓看台美女

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  看台上,女人们从来都争奇斗艳地想成为最靓丽的风景线。可是如果现在你还有黑眼圈、痘痘、肤色黯淡、精神不振的问题存在,那就要抓紧时间开始拯救行动啦!

 

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  精神不振


  作息生物钟紊乱、精力透支、精神高度紧张后,身体最直接的感受通常是头晕脑涨、无精打采、四肢无力、肌肉酸疼……如此忙碌的你,想要在下班后变身成为那道最靓丽的风景,可要抓紧时间改善你的生活啦!


  拯救方案:


  陈皮薄荷浴。适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中,先加入热水少许浸泡,几分钟后再将水温调至适宜洗浴的温度,沐浴后,对驱除疲劳、释放压力有很好的效果。


  人参补元气。人参自古就是补益元气、抗疲劳的最佳选择。准备人参10克,山药、糯米各50克,红糖适量;先将人参切成薄片,然后与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。不过,高血压、发烧的人不宜此法。


  尝试手浴。手浴是通过外部刺激对人体经络产生作用。方法是,准备一盆热水,温度要稍稍高于体温,将双手张开,浸泡在水中5~10分钟,中间可添加热水,以保持一定的水温。


  科学午睡。养成中午固定小睡30分钟的习惯,可以弥补熬夜后的体能不足,帮助维持生理机能,但不可过量。下午1点至3点是人在一天中最为疲乏的时候,精力与体力明显降低,故为午睡的最佳时间。

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