女人完美肤质 8款汤为你打造

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  生活压力大,睡眠不足,休息不好这些都会慢慢吞噬你年轻的肌肤,让你的肌肤不再光滑,不再亮丽,变的黯淡而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。专家建议日常生活中常喝以下8款汤可以有效的提升肌肤的光亮度和弹性,让你的肌肤如婴儿般细嫩光滑有弹性。

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  燕窝炖冰糖


  材料:血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。


  制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。


  雪蛤膏玉竹煲水鸭


  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。


  制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

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  百合莲子煲鹌鹑汤


  材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。


  制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。


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