五大美肌食谱吃出水嫩雪肌

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品,还要依靠食疗法内调,好的肌肤一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤,缺乏通畅的面部会暗沉失去光彩,推荐五大食谱,让你吃出水嫩雪肌!




  薄荷柠檬茶


  目标:祛除痘印


  天气越来越热,火气也越来越大,痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现,除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴,过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火,所以即使痘痘消退,也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。


  原料:薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许


  做法:


  ●薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。


  ●柠檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。


  点评:薄荷是很好的清热食材,它具有疏风、散热、解毒的功效,堪称“植物灭火器”,它可以帮助抑制痘痘的发生,也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用,因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。




  番茄柠檬冰沙


  目标:淡化色斑


  实际上,我们自身在产生黑色素的同时也制造了能消退黑色素的物质,那就是松果体素,也称褪黑激素。而很多天然食物中都含有类似褪黑激素的物质,例如燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。此外,维生素C 的抗击黑色素的功效有目共睹,它也是淡斑类保养品中被使用率最高的成分。


  原料:西红柿1 个、柠檬1/2 个、蜂蜜10g


  做法:


  ●西红柿和柠檬分别榨成汁,混合后加入蜂蜜搅拌均匀。


  ●将混合果汁装入密封盒,放入冰箱冷冻至半凝固状态,取出后放入搅拌机打成冰沙。将打好的冰沙装入酒杯,也可以在杯口抹少许盐来增加风味。


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