护肤达人公开美容食品保养法

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  一直认为,女人的美是由内而外的,漂亮女人不仅要拥有面若桃花的气色,细腻白晰的肌肤,还要有一个健康的身体,有一个平和的心态,这样的女人才是最优雅,最知性的。其实内调,尤其是女人在对待内调的态度上,就是养颜了.为了美,大家就牺牲一下玩的时间吧,或者周末的时候,抽出半天的时间来,坚持上半年,肯定会有效果的。但是如果真的喜欢上了内调,会发现,其实内调与化妆品的使用是相辅相成的,有时候互相还是个促进作用,会让化妆品在内调的基础上锦上添花!




  一、燕窝


  燕窝一直是女人的美容圣品,几年前,我就一直在做功课,但素价格高的足亦让我不敢奢望的想。今年各大论坛,不知怎么又一度再刮狂风,我是属于那种遇风就倒的,所以大家可想而知了。越是刮风,燕窝的价格,越是展开了价格大战,不管是HK还是代购,都推出各种优惠,认真算下来,价格还算可人了,至少我是可以接受了。但是要说的是,燕窝这个东西,绝对是一分价一分货了。


  吃燕窝贵在的是坚持,不在乎量多少,当然也不能太少,少了当然效果就差半了,每天早晚空腹两三勺就可以,说到贵在坚持,一个月能坚持吃上二十天就可以了,因为经期最好不要吃的好,虽然这个是性温,但是生理期,尽量还是不要补的好!


  当然,吃燕窝我比坛子里的众多高手来说,还是个菜鸟,有不对或者不到的地方,请多多指教了。




  银耳


  有平民的燕窝的美称,所以在我没有吃燕窝的时候,我通常会每周都会吃上两三次银耳的。


  其实吃银耳也是有讲究的。一般挑选银耳的时候,尽量不要选太白,大家都知道了,太白的是经过熏的,所以尽量的选择吃一些发黄的吧,不过,前两天看健康文摘上面说,现在发黄的银耳,是白银耳又熏黄的,偶听了,逛晕。


  银耳里面富含的胶质,也是女性美容的法宝,所以这个平价的东西,还是平时拿来当饭吃吧,偶通常都是头天晚上睡觉前,泡好后,直接放在冷藏柜子里,第二天早上拿出来,放在锅里文火炖,一个半个小时到二个小时后起锅倒在碗里就可以吃了,起锅前放点冰糖也可以,但是偶喜欢她的原味,通常就不放了。


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