让你白净不冒斑点白透明

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  斑点让你光洁无瑕的脸上无端的多了好些瑕疵,这些瑕疵给肌肤带来的是的无尽的烦恼。其实,所有人都知道,斑点出现以后再来祛斑,功效无论如何都没有办法让人满意。我们真正应该做好的,就是预防斑点的出现,这样才能由源头来阻止斑点。



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  色斑的预防及注意事项


  1.长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。


  2.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。


  3.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。




  4.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。


  5.保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。


  6.保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。


  7.与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。


  8.改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效,对色斑的治疗有很好的效果。



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