孕妈也要有个好肌肤

发布: 2009-07-01 | 来源:网络转载 | 查看:


  怀孕的你是否感到皮肤的干燥呢?即使怀孕也别忽略了皮肤的保湿哦!


  保湿,保湿,再保湿


  在冬季,肌肤保湿最重要。你可以使用保湿乳液,以保证皮肤光滑柔软;你也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班,而空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,或者用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够呼吸新鲜空气。


  摄取营养 滋润皮肤


  你能否获得充分的营养,与肤质变化有很大的关系。如果皮肤非常干涩,你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。


  另外,你应该遵照医生推荐的孕期食谱,这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利,也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩,这当然因为孕期雌激素的作用,但充足的营养也起了很大的功效。


  细心呵护敏感皮肤


  使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。


  选用正确的沐浴液


  清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

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