孕不适?前辈妈妈授高招

发布: 2009-07-01 | 来源:网络转载 | 查看:


  恶心呕吐、便秘、皮肤瘙痒、水肿……相信这些不适很多孕妈妈都曾经历过,也为此折腾了许多功夫。听听前辈妈妈们传授的经验吧,或许她们的某条经验能解你的燃眉之忧呢。


  妈妈苦恼:恶心呕吐生活


  案例


  我四个多月了,闻到怪味、油烟味就想吐,每天都是用纸巾捂住鼻子。


  好像孕期鼻子特别敏感,别人闻不到的味道,我都能闻到,就是关了所有的窗、门还是能闻到外面飘来的油烟味,很痛苦!坐出租车反应更大,公交车反而好点。


  前辈妈妈支招:维生素B6、柠檬


  我怀儿子那时,10 周开始就呕得很历害了,朋友介绍吃维生素B6,吃了后吐的现象缓解了很多,16 周后偶尔还会吐,就买个柠檬回来闻,整个人感觉很清新。


  前辈妈妈支招:保暖、红枣水


  我也是一样,尤其是每天吃过晚饭后,就好像消化不良似的,胃气涨。后来经多方询问,发现自己是寒胃,胃不舒服也可能和受了凉有关系,所以平时一定要注意保暖,尤其是在空调房内。另外,可以煲点红枣水来喝,这对我自己有效果。


  前辈妈妈支招:生姜


  生姜,可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,每次一有反应,我就切姜块来闻,的确舒服许多。


  专家点评


  这些前辈妈咪们对恶心、呕吐的对策真是各有绝招,每个孕妇的体质存在差异,孕吐时可以尝试一下这些不同的办法。平时尽量远离油烟等异味的刺激,维生素B6 和酸性的食物会减轻呕吐,胃口不好的时候,也要尽量吃饭,尤其是新鲜蔬菜、水果,以免影响胎儿的生长发育,如果呕吐很严重,就需要到医院就诊了。


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