孕前要准备的那些事儿

发布: 2009-07-01 | 来源:网络转载 | 查看:


  越来越多的人问:如何才能孕育一个健康的宝宝?其实我要说的是孕前准备工作一定要做好。


  受孕是一个复杂的生理过程


  受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:女性卵巢排出正常的卵细胞,精液中含有正常活动的精子,卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。


  这些条件必须都具备,才能成功受孕,有一个条件不正常,就能阻碍受孕,导致不孕症的发生。


  调养好身体


  保持正常生活作息


  现代人的就寝时间越来越晚,甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常的生活作息,就会影响生理机能,导致不易受孕。因此,想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯,最好在晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态。还要避免过度劳累和精神紧张,才不会因情绪紧绷或压力过大而降低怀孕几率。


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