吃4种食材变身零毒素达人

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  炎炎夏季,在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了,如何摄取足够的打卡食品?如何防止在身体堆积毒素?是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课,所以慎选夏季食物是很重要的,推荐4种食材,变身零毒素的打卡人!

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  绿茶


  绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。


  热量:90卡


  蛋白质:2.4克


  碳水化合物:13.4克


  打卡功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。

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  琼脂


  富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。


  热量:36卡


  蛋白质:1.8克


  碳水化合物:9.8克


  打卡功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。

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