告别细纹美颈简单三步按摩操

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


 

很多人会很容易忽略颈部的保养,其实颈部很容易长出横纹,所以颈部的按摩也是非常重要的。今天就来学学这个简易的美颈操吧!

 

 
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STEP1:头歪向一侧,手从下巴处直线向锁骨按摩,力度为中度,来回10次,既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。

 

 

 
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STEP2:从耳根下的下颌角开始点按5~8下,这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹,所以一般做为按摩的起始点。

 

 


 

STEP3:再到喉结旁边点按5~8下,最后回到锁骨的最外侧点按5~8下。按到最外侧是帮助颈部肌肉放松延伸,起到防止颈部形成横向赘肉。如此反复5~10分钟。

 

注意:

颈部按摩很容易被人忽略,其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的,所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下,5~10分钟就够。 2.不想要颈部的细纹,你还要克服掉经常低头的坏习惯,头平视是最佳的姿势。


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