5种食物 吃出迷你瓜子脸

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


 

还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法,瘦脸!您也可以做到。要快速地瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

 

5种食物 吃出迷你瓜子脸[图]

 

菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

 

 

 

5种食物 吃出迷你瓜子脸[图]

 

豆苗:绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

 

 

 

5种食物 吃出迷你瓜子脸[图]

 

 

 

胡萝卜:相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容!

 

 

 

5种食物 吃出迷你瓜子脸[图]

 

西芹:西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食。


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