4个简单方法让你瘦腿不用在愁

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  导语:萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。

 

  50下搓出小鸟腿

 

 
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  洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!

  每天刮腿20分钟

 

 
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  买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

  薄底厚掌,踩踩就瘦

 

 
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