白领健康运动跆拳道 减压又瘦身

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


导语:跆拳道渐渐走俏,在白领中更是受欢迎,这种健美运动可是白领减压的好方式,不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减压很有帮助,又是能瘦身的健美运动。

 

 
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白领女性工作繁忙,压力比较大,时常会感觉烦躁,这些问题,通过学习跆拳道都能够得到解决。

 
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“跆拳道让我反应更灵活,小腹也结实了许多,而且也是发泄的好方式。” 在内蒙古举办的全国跆拳道邀请赛现场,应邀前来的韩国跆拳道高手会教练杨惠芸对记者说。只见她身轻如燕,表演了“品势”等很多功夫,每个动作既有力度又有美感,令台下观众不断叫好,经过多年的练习,她现在已达到跆拳道4段水平。

 
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杨惠芸介绍了她练习跆拳道的心得。这种运动比较紧张,激烈,对抗性极强,能够提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力。


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