三招另类超实用减肥法 懒人懒办法

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


 
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想要曼妙曲线可懒得健身运动,面对美味食物又禁不住诱惑,难道我的减肥瘦身计划就永无实现之日吗?其实减肥瘦身也可以有很轻松,也更容易持续下来的方法。下面三招另类方法,就让你在不知不觉中健康瘦身。

摩擦式减肥

 

 
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在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌,也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。先从左侧开始,双手由足踝向上摩擦至大 腿,在大腿处多摩擦一阵后再继续向上,一手擦臀,一手擦腹,可以画圆圈,也可以左右上下直线摩擦。五分钟后再换到右侧继续同样的动作即可。这些动作能加速 皮下脂肪的燃烧,对于“脂肪仓库”腹部和大腿则更加有效。

神奇的叉子瘦身法

 

 
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