12星座MM的春季减肥计划

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  腰围在不知不觉中竟然粗了两圈,原本精神飒爽光彩夺目的脸上也好象多了点赘肉,显得富贵而又慵懒,看到镜中的自己,是否会大吃一惊,还犹豫什么呢?赶紧制订春季减肥计划吧!



  ★白羊座★

  冲动的羊儿行动最快,一定要赶在别人的前面将身上的肉减下去,心动不如行动,于是羊儿以最快的速度来到了运动品商店,买一套漂亮的运动衣,再加一双漂亮的运动鞋,将自己先打扮得清清爽爽,减肥也要先有个好心情才对,这身行头就算是对自己马上要开始的减肥计划的奖励吧!

  成功指数:★★★

  温习提示:贵在坚持哟!三天打鱼,两天晒网,怕是要前功尽弃的。



  ★金牛座★

  牛儿发现镜中的自己真的是比以前富态了许多,但是牛儿依然是不急不躁,肥是一定要减的,计划也是必须要订的,身体的横向发展势头是一定要将其扼制住的,但是面对自己买回来的林林总总,大包小包的零食,当然还是要吃的,为了减肥,也只好委屈一下自己了,每天只吃一点点,考验一下自己的忍耐力,吃完后,对于零食决不再买大袋包装的了。

  成功指数:★

  温习提示:这样减肥,怕是肥肉还要继续飙升的。



  ★双子座★

  听说每天若是能坚持爬15分钟的楼梯,可以消除大量的卡路里,还可以增进肺活力,锻炼肌肉,大不了每天上下班时不坐电梯,我就慢慢地爬上爬下,如果这样运动量还是不够的话,那也好办,每天将自己的案头资料弄乱扔到地上一次,然后弯腰去整理,脚不许多打弯,听说这样对于大脚与腹部的锻炼非常有效哎!这样的方法还不影响自己的业余时间,可谓是放羊捡柴火,一举两得啊。

  成功指数:★★★

  温习提示:不要过了几天就受不了哟!



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